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    Quando si verifica la fermentazione dell'acido lattico?

    Quando si esegue una gara senza allenamento, è comune sentirsi senza fiato e avere crampi. Se potessi guardare all'interno delle cellule muscolari, la fermentazione dell'acido lattico sarebbe ovvia. Questo processo si verifica quando le cellule producono adenosina trifosfato o ATP senza ossigeno.

    TL; DR (troppo lungo; non letto)

    La fermentazione dell'acido lattico si verifica quando le cellule producono ATP senza ossigeno presente . Questo significa che si verifica solo la glicolisi.
    Fermentazione dell'acido lattico in animali e batteri

    La fermentazione dell'acido lattico crea ATP, che è una molecola di cui entrambi gli animali e i batteri hanno bisogno per l'energia, quando non c'è ossigeno. Questo processo scompone il glucosio in due molecole di lattato. Quindi, lattato e idrogeno formano acido lattico. La fermentazione dell'acido lattico offre un modo alternativo per generare energia quando non è possibile la normale respirazione cellulare.
    Fermentazione dell'acido lattico negli alimenti

    Quando la tua azienda di birra artigianale preferita crea il suo prodotto, il lievito aiuta a fermentare il malto. In generale, i batteri anaerobici e il lievito sono responsabili della fermentazione nei prodotti alimentari. Ad esempio, il lattobacillo è un batterio comune nello yogurt e parte del processo di fermentazione, che crea il sapore aspro che la gente ama. Altri alimenti che fanno affidamento sull'acido lattico includono le carni conservate.

    La fermentazione dei sottaceti fornisce un buon esempio di acido lattico in azione. I batteri dell'acido lattico crescono e danno ai sottaceti il loro sapore piccante. Inoltre impediscono la crescita di altri batteri nel contenitore, quindi il contenuto non si guasta.
    Fermentazione dell'acido lattico nelle cellule muscolari

    Le cellule muscolari possono produrre acido lattico per darti energia durante le attività fisiche difficili. Questo di solito accade quando non c'è abbastanza ossigeno nel corpo, quindi la fermentazione dell'acido lattico fornisce un modo per ottenere ATP senza di essa. Il processo si basa su fonti energetiche immagazzinate come zuccheri o amidi, che può essere scomposto per rendere più semplici molecole ed energia. Abbattendoli, ottieni una scarica di energia che può aiutarti a finire una corsa o salire una scala. Tuttavia, l'acido lattico può accumularsi nei muscoli e creare crampi.

    L'acidosi lattica di solito si verifica a causa dell'esercizio. Causa sintomi come dolori muscolari, dolore, crampi, nausea e debolezza. Quando c'è troppo acido lattico nel sangue, si verifica l'acidosi lattica. Sebbene gli allenamenti intensi siano i colpevoli più comuni, a volte il cancro, i problemi al fegato e i farmaci possono causarlo.

    Puoi prevenire l'acidosi lattica allenandoti con meno intensità e aumentando la tua resistenza. Inoltre, può essere utile bere acqua e ricordare di respirare durante l'allenamento. Se noti i sintomi, ricorda di rallentare e fare una pausa.

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