* Le tue dimensioni e peso: Le persone più grandi hanno bisogno di più ossigeno.
* Il tuo livello di attività: Qualcuno che si esercita pesantemente respira più ossigeno di qualcuno che è sedentario.
* Altitudine: Ad altitudini più elevate, l'aria è più sottile e devi respirare più profondamente per ottenere la stessa quantità di ossigeno.
ecco un'idea generale:
* Un adulto medio a riposo respira in circa 5-8 litri di aria al minuto .
* Questa aria è all'incirca 21% di ossigeno .
* Quindi, in un minuto, un adulto respira in circa 1-1,6 litri di ossigeno .
* Nel corso di una giornata (24 ore), questo aggiunge circa 1440-2304 litri di ossigeno .
Energia dall'ossigeno:
L'ossigeno è cruciale per respirazione cellulare , il processo che fornisce energia ai nostri corpi. Quando respiriamo, l'ossigeno entra nei nostri polmoni e viaggia verso il nostro sangue. Viene quindi trasportato in cellule in tutto il nostro corpo dove si combina con il glucosio (zucchero) per produrre energia sotto forma di ATP .
L'energia dall'ossigeno è vitale per:
* Movimento muscolare
* Funzione cerebrale
* Mantenimento della temperatura corporea
* Riparazione dei tessuti
* Digestion
Anche se non possiamo quantificare con precisione l'energia che otteniamo dalla respirazione in un giorno, è sicuro dire che è essenziale per la vita . Senza ossigeno, le nostre cellule non sarebbero in grado di funzionare e non sopravviveremmo.
