Il sistema energetico con una fornitura di carburante di breve durata e rilasciato in eventi ad alta intensità è il sistema fosfagen , noto anche come il sistema ATP-PCR .

Ecco perché:

* Fuel di breve durata: Questo sistema si basa sulla rottura della fosfocreatina (PCR) per rigenerare l'ATP (adenosina trifosfato), la valuta energetica primaria del corpo. I negozi di PCR sono limitati e possono sostenere attività ad alta intensità solo per circa 10-15 secondi.

* Eventi ad alta intensità: Il sistema di fosfagen viene utilizzato principalmente durante le attività che richiedono esplosioni esplosive di potenza, come sprint, sollevamento pesi e salto.

Fammi sapere se desideri saperne di più sugli altri sistemi energetici!