Ci sono oltre 600 muscoli nel corpo umano e non esiste un unico modo migliore per ricordarli tutti. In classe di anatomia e fisiologia, gli studenti sono spesso invitati a ricordare i muscoli per dimensioni, forma, posizione e funzione. Alcuni muscoli hanno anche nickname o dispositivi mnemonici che facilitano la memorizzazione. Aggiungete a ciò il fatto che tutti imparano e ricordano le cose in modo diverso e, in definitiva, il modo più semplice per ricordare i muscoli è il modo migliore per l'individuo. Dimensione, forma, posizione e funzione

Quasi ogni muscolo del corpo utilizza uno di questi fattori nel suo nome. Ad esempio, il bicipite femorale utilizza sia la forma che la posizione del muscolo, facendoci sapere che ha due teste e si trova sul femore. Quadratus lumborum è quadrato ("quadratus") e nella regione lombare della schiena (lumborum). Il pronatore quadratus è un muscolo quadrato che gira il palmo verso il basso (pronazione). Per molti dei muscoli, i loro nomi ti dicono cosa e dove sono e cosa fanno. Per le persone con un'attitudine per le lingue, questo metodo di memorizzazione è molto efficace.
Assegna Nick-Nomi

Il muscolo sovraspinato ha una funzione importante, per estendere il braccio lateralmente di circa sei pollici - che è circa alla stessa distanza si avrebbe una valigia. Per questo motivo, il sovraspinato è anche chiamato "il muscolo della valigia". In altri ambienti, si chiama "suit-spinatus". E mentre questo può sembrare sciocco, collega il nome del muscolo con la sua posizione e funzione, rendendolo più facile da ricordare. Alcuni muscoli, come il sovraspinato, hanno già un nickname, ma chiunque può assegnare un nome alternativo a qualsiasi muscolo come aiuto alla memoria. Tutto è giusto quando si studia per un esame, assicurati di inserire il nome effettivo sul test.
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ILS è un acronimo comune per il gruppo muscolare erettore spinae-Illiocostalis, longissimus e spinalis. ILS è spesso memorizzato come "I Love Sex", anche se tutte le parole che iniziano con ILS lo faranno. Tuttavia, "I Love Sex" è semplicemente abbastanza birichino da attirare l'attenzione e fare jogging nel ricordo, ed è divertente da dire. L'unico problema con i dispositivi mnemonici è che gli studenti devono ricordare il dispositivo e il significato delle lettere. Tuttavia, il punto centrale di un dispositivo mnemonico è quello di spostare la memoria nella giusta direzione.
Prendi da fare

Una delle grandi cose dell'anatomia è che è più di un semplice mucchio di immagini su una pagina. L'anatomia è una scienza su cui ognuno ha una conoscenza intima perché tutti hanno un corpo. Gli studenti possono conoscere molto bene se stessi (oi loro compagni di classe) osservando e palpando i muscoli su se stessi e gli altri. Questo spesso funziona bene per gli studenti della terapia di massaggio, che devono toccarsi a vicenda come parte dei loro corsi. Ma gli studenti di altre discipline possono trarre beneficio da alcune esplorazioni pratiche. Quindi, trova dei buoni marcatori solubili in acqua e divertiti a etichettare e delineare i muscoli.