Apple e Google vogliono aiutarti a passare meno tempo sui loro telefoni, davvero. Come quella volta che hai controllato Facebook alle 3 del mattino. Le statistiche non mentono.

I loro nuovi strumenti per la gestione del tempo sullo schermo ti permetteranno di vedere quanto spesso hai alzato il telefono dopo l'ora di andare a letto o quanto tempo sei stato su Instagram al lavoro (vergogna per te). Gli strumenti di Apple ti consentono anche di controllare quanto tempo trascorrono i tuoi figli sui loro dispositivi, se sei preoccupato che gli schermi stiano sottraendo tempo al sonno, compiti a casa o esercizio.

Gli strumenti di Apple vengono lanciati martedì come parte dell'aggiornamento gratuito del software iOS 12 per iPhone, iPad e iPod Touch. I controlli di Google sono in fase di test sui suoi telefoni Android con marchio Pixel.

Ecco come funzionano i controlli.

PER I BAMBINI

I nuovi controlli di Apple per bambini ti consentono di gestire il loro tempo sui propri dispositivi, come un iPad o un iPhone di seconda mano. Una volta che li hai impostati, puoi usare il tuo iPhone per controllare quando i tuoi figli sono sui loro dispositivi e quali app o siti Web stanno utilizzando. Puoi limitare particolari classi di app e persino stabilire un periodo di quiete quando la maggior parte delle app si spegne.

Quest'ultima caratteristica "Downtime" è promettente, anche se ha alcuni difetti. Per una cosa, ti consente solo di scegliere un singolo blocco di tempo durante il giorno, quindi se stai bloccando le ore notturne, non è possibile impostare un tempo di inattività separato per l'orario scolastico. Più, la tua selezione si applica sette giorni su sette; non è possibile impostare orari diversi per i fine settimana a meno che non si desideri modificare manualmente le impostazioni ogni venerdì e lunedì.

Una nuova funzione "Screen Time" ti consente di stabilire limiti di tempo per categorie di app, come intrattenimento o giochi. In questo caso, i limiti possono essere diversi nei fine settimana. Puoi anche impostare i limiti app per app, o per specifici siti web, ma è difficile. Dalle impostazioni di Tempo di utilizzo, tocca il grafico in alto per ottenere un elenco di app e siti web. Tocca un'app o un sito, e cerca "Aggiungi limite" in basso.

I brani o i podcast riprodotti in sottofondo non contano ai fini dei limiti. Se tuo figlio ha sia un iPhone che un iPad, Screen Time può tenere traccia del tempo trascorso su entrambi i dispositivi rispetto ai tuoi limiti.

Quando le app esauriscono il tempo, le loro icone si spengono e le app non invieranno notifiche. Puoi escludere app utili, come e-book o siti per i compiti a casa, o servizi di messaggistica e telefono per le emergenze, dai limiti dei tempi di inattività.

È meglio configurare tutto questo dal proprio dispositivo utilizzando la funzione "Family Sharing" di Apple, anche se Apple ti permetterà anche di impostare i limiti direttamente sui dispositivi dei tuoi figli. In entrambi i casi, avrai bisogno di un passcode specifico per Screen Time. Assicurati di sceglierne uno diverso dal passcode del tuo telefono, che i tuoi figli probabilmente già conoscono.

I bambini possono chiedere più tempo con pochi tocchi. Se ignori o rifiuti la richiesta, Screen Time non dovrebbe permettere loro di continuare a chiedere. Ma per il momento, i bambini possono semplicemente riaprire l'app per infastidirti con un'altra richiesta. Preparati per una versione digitale di "Siamo arrivati? Ci siamo ancora?"

Apple aveva già il controllo genitori per bloccare i film con classificazione R, siti web e podcast per adulti con un linguaggio esplicito, ma le impostazioni sono state sepolte. In iOS 12, fanno parte di Screen Time. Avrai bisogno di loro manualmente, o tuo figlio può ancora guardare i film R e NC-17.

Quello che non otterrai da Apple è alcun aiuto nel determinare quali tipi di limiti impostare. Infatti, l'orologio è inizialmente impostato a zero, costringere i genitori a fare scelte subito invece di lavorare dai limiti predefiniti. Apple afferma che le raccomandazioni tra gli esperti variano.

In definitiva, è meglio parlare con i tuoi figli del tempo trascorso davanti allo schermo. Ma avere un software che blocca un'app può essere più facile che togliere un dispositivo dalle mani di un bambino.

PER GLI ADULTI

Puoi impostare gli stessi limiti per il tuo dispositivo, ma richiede autodisciplina. Vuoi più Instagram? Nessun problema:tocca per avere più tempo. Se hai davvero bisogno di aiuto, chiedi a un amico o a un familiare di impostare il codice di Screen Time e di mantenerlo segreto.

Google ha controlli simili, chiamato Benessere Digitale, ma sono destinati agli adulti (tra l'altro, non c'è un codice di accesso, che limita la loro utilità per fissare limiti ai bambini). Questa funzione è attualmente disponibile solo sui telefoni Pixel dell'azienda , anche se Google prevede di renderlo più ampiamente disponibile in un prossimo aggiornamento Android chiamato Pie.

TUTTO SULLO SCHERMO

Un'altra funzionalità di Android ti consentirà di eliminare il colore dallo schermo dopo una certa ora. Questa opzione, chiamato "Scala di grigi, " trasforma tutto in monocromia, app di rendering e, diamine, l'intero telefono in una certa misura, meno attraente, presumibilmente rendendo più facile mettere giù il telefono. Apple ha un'impostazione simile, anche se è sepolto nelle impostazioni di Accessibilità per gli utenti disabili.

Le funzionalità di Google e Apple ti consentono anche di trasformare lo schermo in color ambra durante gli orari designati. che riduce la luce blu, che può sopprimere la melatonina e rendere più difficile andare a dormire.

In definitiva, anche se, le modifiche tecnologiche possono solo spingerti fino a un certo punto nell'aiutarti a resistere al fascino della tecnologia. È proprio come il tuo desiderio di esercitare di più, mangiare meglio o dormire di più:si tratta di priorità e disciplina. Al massimo, questi strumenti possono spingerti nella giusta direzione.

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