Alcune persone hanno maggiori probabilità di aumentare di peso a causa della loro composizione genetica. Alcuni geni possono influenzare il modo in cui il corpo elabora il cibo, immagazzina il grasso e regola il metabolismo. Ad esempio, alcune persone potrebbero avere una tendenza genetica a immagazzinare più grasso o avere un metabolismo più lento, il che può rendere più facile aumentare di peso.

2. Fattori ambientali

I fattori ambientali, come la dieta e lo stile di vita, svolgono un ruolo significativo nell’aumento di peso. Una dieta ricca di alimenti trasformati, bevande zuccherate e grassi malsani può contribuire all’aumento di peso, mentre anche uno stile di vita sedentario con poca attività fisica può portare ad un aumento di peso.

3. Squilibri ormonali

Gli squilibri ormonali, come quelli causati da determinate condizioni mediche (ad esempio, ipotiroidismo, sindrome di Cushing) o alcuni farmaci, possono interrompere il metabolismo del corpo e portare ad un aumento di peso.

4. Età e sesso

Man mano che le persone invecchiano, il loro metabolismo può rallentare e potrebbero avere più difficoltà a perdere peso o mantenere un peso sano. Inoltre, alcuni cambiamenti ormonali durante la menopausa nelle donne e l’andropausa negli uomini possono contribuire all’aumento di peso.

5. Stress

Lo stress cronico può portare al rilascio dell’ormone dello stress cortisolo, che può aumentare l’appetito e il desiderio di cibi malsani. Lo stress può anche disturbare il sonno e le abitudini di attività fisica, i quali possono entrambi contribuire all’aumento di peso.

6. Alcuni farmaci

Alcuni farmaci, come i corticosteroidi, gli antidepressivi e gli antistaminici, possono causare un aumento di peso come effetto collaterale. Questi farmaci possono influenzare il metabolismo, l’appetito o la ritenzione di liquidi, portando ad un aumento di peso.

7. Condizioni mediche

Alcune condizioni mediche, come il diabete, le malattie cardiache e quelle renali, possono influire sul peso e rendere più difficile la perdita di peso. Queste condizioni possono avere un impatto sul metabolismo, sulla ritenzione di liquidi e sull’appetito.

8. Microbiota intestinale

Il microbiota intestinale, costituito da trilioni di batteri, svolge un ruolo nel metabolismo e nell’assorbimento dei nutrienti. Gli squilibri nel microbiota intestinale sono stati collegati all’aumento di peso e all’obesità.

È importante notare che l'aumento di peso è spesso influenzato da una combinazione di fattori genetici, ambientali e di stile di vita, piuttosto che da una singola causa. Il percorso di gestione del peso di ogni persona è unico ed è essenziale consultare un operatore sanitario per consigli e supporto personalizzati se sei preoccupato per l'aumento di peso.