L'energia dannosa che viene dal sole è principalmente radiazione ultravioletta (UV) . Mentre il sole ci fornisce energia vitale per la vita, le radiazioni UV possono causare una varietà di problemi, tra cui:

* Suncia solari: L'effetto più immediato e visibile delle radiazioni UV.

* Cancro della pelle: L'esposizione a lungo termine alle radiazioni UV è la principale causa del cancro della pelle.

* Invecchiamento prematuro: Le radiazioni UV possono danneggiare la pelle, portando a rughe e altri segni di invecchiamento.

* Danno oculare: Le radiazioni UV possono danneggiare la cornea e la lente dell'occhio, portando a cataratta e altri problemi di visione.

* Sistema immunitario indebolito: Le radiazioni UV possono sopprimere il sistema immunitario, rendendoti più suscettibile alle infezioni.

È importante proteggerti dalle radiazioni UV dannose del sole da:

* Indossare la protezione solare con un SPF di 30 o superiore.

* Indossare abiti protettivi, inclusi un cappello a tesa larga e occhiali da sole.

* Cerco ombra durante le parti più calde della giornata.

* Evitare i letti per il sole e l'abbronzatura.

Vale anche la pena notare che il sole emette altre forme di energia, come radiazione a infrarossi , che è responsabile del calore. Sebbene non così dannoso come le radiazioni UV, un'esposizione eccessiva alle radiazioni a infrarossi può anche portare a problemi di salute come l'ictus di calore.