1. Scoppia alimentare:
* Digestione: Il tuo sistema digestivo abbatte il cibo che mangi in molecole più piccole, principalmente carboidrati, proteine e grassi.
* Assorbimento: Queste molecole più piccole vengono quindi assorbite nel flusso sanguigno e trasportate sulle cellule.
2. Produzione di energia:
* Glycolisi: All'interno delle cellule, il glucosio (dai carboidrati) viene suddiviso in piruvato. Questo processo produce una piccola quantità di ATP (adenosina trifosfato), la principale valuta energetica delle cellule.
* Ciclo di Krebs: Se è presente l'ossigeno, il piruvato entra nei mitocondri (i centrali della cellula) ed entra nel ciclo di Krebs. Questo ciclo rompe ulteriormente il piruvato, generando più portatori di ATP ed elettroni (NADH e FADH2).
* Catena di trasporto di elettroni: Questi portatori di elettroni alimentano quindi la catena di trasporto di elettroni, che utilizza l'energia dagli elettroni per pompare i protoni attraverso la membrana mitocondriale. Questo crea un gradiente di concentrazione che guida la produzione di una grande quantità di ATP.
Conversioni:
* Carboidrati: Principalmente suddiviso in glucosio, la fonte di carburante primaria per la respirazione cellulare.
* Proteine: Può essere utilizzato come fonte di energia ma vengono utilizzati principalmente per la costruzione e la riparazione dei tessuti.
* Fatti: Fornire una fonte di energia concentrata e può essere immagazzinata nel corpo per un uso successivo.
accumulo di energia:
* L'energia in eccesso dal cibo viene immagazzinata come glicogeno (nel fegato e nei muscoli) o nel grasso.
* Quando il tuo corpo ha bisogno di energia, può abbattere questi negozi.
In sintesi:
Il tuo corpo ottiene energia abbattendo il cibo attraverso una serie di reazioni chimiche che convertono l'energia immagazzinata nelle molecole di cibo in ATP. Questo processo prevede una serie di conversioni, tra cui la rottura di carboidrati, proteine e grassi in molecole più piccole e l'utilizzo di queste molecole per la respirazione cellulare. L'energia rilasciata da queste reazioni alimenta tutte le attività che il tuo corpo svolge, dalla respirazione e dal pensiero a muoversi e crescere.
