* sciroppo d'acero: Questo è un dolcificante naturale con un alto contenuto di zucchero, fornendo circa 52 calorie per cucchiaio .
* sciroppo di mais: Questo è un dolcificante raffinato a base di mais, con un contenuto calorico simile allo sciroppo d'acero, intorno a 50 calorie per cucchiaio .
* sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio: Questo è un tipo di sciroppo di mais con un contenuto di fruttosio più elevato. Fornisce circa 50 calorie per cucchiaio .
* sciroppo di pancake: Questo è uno sciroppo prodotto commercialmente spesso aromatizzato con sapori e colori artificiali. A seconda del marchio e degli ingredienti, può contenere ovunque da 50 a 70 calorie per cucchiaio .
Ecco un'idea generale del contenuto energetico di diversi sciroppi:
* sciroppi naturali: Questi sono generalmente più alti nelle calorie a causa del loro contenuto di zucchero.
* sciroppi artificiali: Questi possono avere meno calorie rispetto agli sciroppi naturali, ma spesso contengono dolcificanti e sapori artificiali.
Per ottenere il contenuto energetico esatto di uno sciroppo specifico, è necessario controllare l'etichetta nutrizionale. L'etichetta elencherà le calorie per porzione, che di solito è un cucchiaio.
