Ecco perché:
* Crescita e sviluppo: Gli adolescenti stanno ancora crescendo e sviluppando, il che richiede una notevole quantità di energia. Ciò include la costruzione di muscoli, ossa e altri tessuti.
* Aumento dei livelli di attività: Gli adolescenti sono spesso più attivi degli adulti, partecipando a sport, attività scolastiche ed eventi sociali.
* Tasso metabolico più elevato: Gli adolescenti hanno un tasso metabolico più elevato rispetto agli adulti, il che significa che bruciano più calorie a riposo.
Tuttavia, L'energia esatta ha bisogno di variazioni Basato su fattori come:
* Age: Le esigenze energetiche degli adolescenti generalmente diminuiscono man mano che invecchiano e si avvicinano all'età adulta.
* Sesso: I ragazzi in genere richiedono più calorie rispetto alle ragazze a causa della loro massa muscolare più grande.
* Livello di attività: Gli individui più attivi richiedono più energia.
* Genetica: Gli individui con un metabolismo più elevato richiedono naturalmente più energia.
In sintesi: Mentre ci sono variazioni individuali, gli adolescenti hanno in genere bisogni energetici più elevati rispetto agli adulti a causa della loro crescita e sviluppo, livelli di attività e tasso metabolico più elevato.
