Ecco una rottura:
* Calorie: Un'unità di energia che i nostri corpi ottengono dal cibo. Più calorie ha un alimento, più energia fornisce.
* Valore nutrizionale: Un concetto più ampio che comprende vitamine, minerali, proteine, carboidrati e grassi. Questi nutrienti forniscono ai nostri corpi i mattoni e le sostanze essenziali di cui hanno bisogno per funzionare.
Servire il cibo stesso non ti fornisce direttamente energia. È il cibo stesso che contiene calorie e nutrienti.
Ecco come funziona:
1. Prepara il cibo: Questo richiede energia, ma non è l'energia che ottieni dal cibo stesso.
2. Servi il cibo: Questa è un'azione fisica che spende una piccola quantità di energia.
3. Qualcuno mangia il cibo: È qui che avviene il trasferimento di energia. Il cibo fornisce l'energia, non l'atto di servirlo.
Quindi, per rispondere alla tua domanda più direttamente: Non esiste una misura specifica di quanta energia ottieni al servizio del cibo. È il cibo servito che fornisce l'energia.
