L'energia interna di un oggetto misura la sua capacità di fare lavoro. La sua energia interna a qualsiasi altezza eguaglia la sua energia cinetica quando, dopo essere stata rilasciata, entra in contatto con il terreno. Qualsiasi cambiamento di altezza cambia questa energia interna. Oltre all'altezza, i due fattori che influenzano il cambiamento di energia sono la massa del corpo e l'accelerazione dovuta alla gravità. L'energia interna è proporzionale a entrambi. Ogni oggetto, ovviamente, ha una propria massa, ma l'accelerazione gravitazionale è una costante a 9,81 metri al secondo quadrato.

Sottrai l'altezza finale dell'oggetto dalla sua altezza iniziale. Se, ad esempio, scende da 100 metri a 80 metri, quindi 100 - 80 = 20.

Moltiplica la differenza di altezza per la massa dell'oggetto. Per esempio, se l'oggetto ha una massa di 30 chilogrammi, allora 20 * 30 = 600.

Moltiplica questa risposta per 9,81, quindi 600 * 9,81 = 5,886. Questo è il cambiamento dell'oggetto nell'energia interna, misurato in joule.