Il calcio di calcio comporta una complessa interazione di più gruppi muscolari. Ecco una rottura dei muscoli chiave e dei loro punti di origine e inserimento:

1. Flessori dell'anca:

* iliopsoas (iliacus &psoas major):

* Origine: Iliacus - fossa iliaco; Psoas maggiore - vertebre lombari

* Inserzione: Trocante minore del femore

* rectus femoris:

* Origine: Colonna iliaca inferiore anteriore e acetabolo superiore

* Inserzione: Tuberosità tibiale (via legamento rotuleo)

2. Quadriceps femorale:

* rectus femois (già menzionato sopra):

* VASTUS lateralis:

* Origine: Labbro laterale di linea aspera (femore)

* Inserzione: Tuberosità tibiale (via legamento rotuleo)

* Vastus Medialis:

* Origine: Lip mediale di Linea Aspera (Femore)

* Inserzione: Tuberosità tibiale (via legamento rotuleo)

* Vastus intermedius:

* Origine: Superficie anteriore del femore

* Inserzione: Tuberosità tibiale (via legamento rotuleo)

3. Muscoli del tendine del ginocchio:

* bicipiti femori:

* Origine: Testa lunga - tuberosità ischiale; Short Head - Linea Aspera (Femore)

* Inserzione: Capo di Fibula

* Semitendinosus:

* Origine: Tuberosità ischiale

* Inserzione: Superficie mediale dell'albero tibiale

* Semimembranosus:

* Origine: Tuberosità ischiale

* Inserzione: Condilo mediale di tibia

4. Gluteus Maximus:

* Origine: Cresta iliaca posteriore, sacro e coccige

* Inserzione: Tratto iliotibiale e tuberosità gluteale del femore

5. Muscoli del polpaccio:

* Gastrocnemio:

* Origine: Condili mediali e laterali del femore

* Inserzione: Calcaneo (tramite tendine di Achille)

* Soleus:

* Origine: Superficie posteriore di fibula e tibia

* Inserzione: Calcaneo (tramite tendine di Achille)

Meccanismo d'azione:

* flessori dell'anca: Inizia il movimento del calcio flettendo l'articolazione dell'anca, attirando la gamba in avanti.

* Quadriceps: Estendi l'articolazione del ginocchio, alimentando l'oscillazione della gamba.

* Tianchi di tendinefere: Agisci come antagonisti al quadricipite, controllando la velocità e la direzione dell'oscillazione della gamba.

* Gluteus Maximus: Si estende e ruota esternamente l'anca, fornendo ulteriore potenza e stabilità.

* Muscoli del vitello: Plantarflex il piede, trasferendo la forza dalla gamba alla palla.

Nota: I muscoli specifici coinvolti e i loro livelli di attivazione possono variare leggermente a seconda della tecnica di calcio dell'individuo.

Comprendere i punti di origine e di inserimento di questi muscoli ci aiuta a capire come lavorano insieme per generare il complesso movimento di calciare un calcio.