Ecco perché:
* Piano sagittale: Questo piano divide il corpo a metà sinistra e destra. I movimenti in questo piano sono principalmente flessioni e estensioni, che sono le azioni primarie degli obliqui esterni. Pensa a come gli obliqui esterni ti aiutano a piegarti al lato (flessione laterale) o a ruotare il busto (rotazione).
* Piano frontale: Questo piano divide il corpo nelle metà anteriori e posteriori. I movimenti in questo piano sono rapimenti e adduzione (allontanandosi da o verso la linea mediana). Mentre gli obliqui esterni possono contribuire ad alcuni movimenti di adduzione, il loro ruolo principale è nel piano sagittale.
* Piano trasversale: Questo piano divide il corpo in metà superiore e inferiore. I movimenti in questo piano sono principalmente a rotazione. Mentre gli obliqui esterni sono coinvolti nella rotazione, è importante ricordare che operano principalmente sul piano sagittale.
Nota importante: Mentre gli obliqui esterni sono principalmente considerati nel piano sagittale, le loro azioni possono anche contribuire ai movimenti nel piano trasversale. Questo perché lavorano insieme ad altri muscoli per creare movimenti complessi.
