* Age: I bambini camminano più lentamente degli adulti.
* Livello di fitness: Qualcuno che si esercita regolarmente probabilmente camminerà più velocemente di qualcuno che non lo fa.
* Terreno: Camminare in salita è più lento che camminare su un terreno piatto.
* Scopo: Una passeggiata piacevole è più lenta di una camminata vivace per l'esercizio.
Stime generali:
* Velocità di camminata media: 3-4 miglia all'ora (4,8-6,4 km/h)
* Velocità di camminata rapida: 5 miglia all'ora (8 km/h) o più
per ottenere una stima più precisa:
* Usa un contapassi o un tracker di fitness: Questi dispositivi possono misurare il ritmo e la distanza.
* Time Yourself per camminare una distanza conosciuta: Dividi la distanza per il tempo impiegato per ottenere la tua velocità media.
Ricorda, queste sono solo stime. Il modo migliore per conoscere la tua velocità di camminata è misurarlo da solo.
