Ecco i sei macronutrienti:

* Acqua: Questo è il nutriente più importante ed è necessario nelle maggiori quantità.

* Carboidrati: Queste sono la principale fonte di energia del corpo.

* Proteine: Questi sono essenziali per la costruzione e la riparazione dei tessuti.

* Fatti: Questi forniscono energia, isolano organi e aiutano ad assorbire vitamine.

* Calcio: Questo è essenziale per la salute delle ossa, la funzione muscolare e la trasmissione nervosa.

* fosforo: Questo è importante per la salute delle ossa, la produzione di energia e la funzione cellulare.

Fammi sapere se desideri maggiori informazioni su uno di questi macronutrienti!