La caffeina viene assorbita nel flusso sanguigno attraverso lo stomaco e l'intestino tenue. Raggiunge la sua massima concentrazione nel sangue circa 30 minuti dopo il consumo. La caffeina viene quindi distribuita in tutto il corpo, compreso il cervello.
Nel cervello, la caffeina si lega ai recettori dell’adenosina. L’adenosina è un neurotrasmettitore che favorisce il sonno. Legandosi ai recettori dell’adenosina, la caffeina può bloccare gli effetti dell’adenosina e aumentare la vigilanza.
La caffeina può anche aumentare il rilascio di altri neurotrasmettitori, come la dopamina e la norepinefrina. Questi neurotrasmettitori sono coinvolti nei sentimenti di piacere, ricompensa e motivazione.
La caffeina può avere una serie di effetti sul corpo, tra cui:
* Aumentare la vigilanza
* Migliorare l'umore
* Aumentare i livelli di energia
*Ridurre l'affaticamento
* Migliorare l'attenzione e la concentrazione
* Migliorare le prestazioni fisiche
La caffeina è generalmente sicura per la maggior parte delle persone. Tuttavia, alcune persone potrebbero manifestare effetti collaterali, come ansia, nervosismo, mal di testa e insonnia. La caffeina può anche interagire con alcuni farmaci, quindi è importante parlare con il medico se stai assumendo farmaci.
La caffeina è un potente stimolante che può avere numerosi effetti sul corpo. È importante usare la caffeina con moderazione per evitare effetti collaterali.
