Il controllo della pianificazione si riferisce alla capacità di un individuo di influenzare il proprio programma di lavoro, inclusi orari di inizio e fine, pause e giorni liberi. Quando i dipendenti hanno un elevato controllo della pianificazione, hanno maggiore autonomia e possono gestire meglio il proprio tempo per soddisfare sia gli impegni lavorativi che quelli personali. Tuttavia, quando il controllo della pianificazione è basso, i dipendenti possono sentirsi limitati e avere difficoltà a bilanciare il lavoro e la vita personale.
La ricerca ha scoperto che un basso controllo degli orari è associato a livelli più elevati di stress lavoro-famiglia. Quando i dipendenti non hanno il controllo sui propri orari, potrebbero sperimentare:
- Pressione temporale: Sensazione di fretta e difficoltà a completare i compiti entro il tempo assegnato.
- Conflitto di ruolo: Lottando per soddisfare le esigenze sia del lavoro che dei ruoli familiari a causa dei vincoli di tempo.
- Mancanza di autonomia: Sensazione di impotenza e incapacità di prendere decisioni sul proprio programma di lavoro.
- Conflitto vita-lavoro: Difficoltà a separare lavoro e vita personale, che porta al burnout e alla riduzione del benessere.
I dipendenti con un basso controllo degli orari possono anche sperimentare conseguenze negative per la loro salute fisica e mentale, come aumento di stress, ansia e depressione.
Per mitigare questi effetti negativi e promuovere l’equilibrio tra lavoro e famiglia, le organizzazioni possono implementare politiche e pratiche che migliorino il controllo degli orari per i propri dipendenti. Ciò può includere la possibilità di accordi di lavoro flessibili, come orari di inizio e fine flessibili, opzioni di telelavoro e settimane lavorative compresse. Fornendo ai dipendenti un maggiore controllo sui propri orari, le organizzazioni possono contribuire a ridurre lo stress lavoro-famiglia e migliorare il benessere generale dei dipendenti.
