Quando il sudore lascia il corpo, porta con sé calore, che può aiutare ad abbassare la temperatura corporea. Quando il sudore evapora, allontana il calore dalla pelle, creando un effetto rinfrescante. Questo è il motivo per cui spesso ci si sente più freschi dopo aver sudato, ad esempio dopo l'attività fisica o in una giornata calda. L'evaporazione del sudore aiuta anche a regolare la temperatura corporea e a mantenerti entro un intervallo confortevole.