* Resistenza all'aria: Questo è il più grande spreco di energia, soprattutto a velocità più elevate. Mentre guidi, l'aria ti spinge contro, richiedendo più sforzi per andare avanti.
* Resistenza al rotolamento: Questo è l'attrito tra le gomme e la superficie della strada. È influenzato da fattori come la pressione dei pneumatici, le condizioni stradali e il battistrada per pneumatici.
* Attrito meccanico: Ciò si verifica all'interno dei componenti della bici, come la catena, i cuscinetti e la trasmissione. Un po 'di energia viene persa per superare questo attrito.
* Inefficienza muscolare: Anche il ciclista più efficiente non è efficiente al 100% nella conversione dell'energia dal cibo in lavori meccanici. Un po 'di energia viene persa come calore.
Modi per ridurre gli sprechi di energia:
* Simile la tua posizione: Una postura più aerodinamica riduce la resistenza all'aria.
* Scegli l'attrezzatura giusta: L'uso di un equipaggiamento appropriato per la velocità aiuta a ridurre al minimo l'energia necessaria per superare l'attrito meccanico.
* Mantieni la tua bici: Lubrifica regolarmente le parti mobili della bici e mantieni le gomme correttamente gonfiate per ridurre l'attrito.
* cavalca in una bozza: Se possibile, guidare dietro un altro ciclista riduce la resistenza all'aria.
Nota: Mentre un po 'di energia viene sempre persa, il ciclismo è ancora incredibilmente efficiente rispetto ad altre forme di trasporto, in particolare veicoli a motore.
