Ecco una rottura:
* Unità motoria: Un motoneurone e tutte le fibre muscolari sono innervati.
* Recruitment: Il processo di attivazione di più unità motorie per aumentare la forza muscolare.
Come funziona:
1. Contrazione debole: Quando inizi un movimento, il tuo cervello attiva solo un piccolo numero di unità motorie.
2. Contrazione più forte: Dato che hai bisogno di più forza, il tuo cervello attiva più unità motorie, portando a una contrazione più forte.
Pensaci così:
Immagina una squadra di persone che tirano su una corda.
* Poche persone: Se solo poche persone tirano, la corda non si muoverà molto.
* Più persone: Se più persone si uniscono, la corda si muoverà più facilmente e con maggiore forza.
Lo stesso principio si applica alle unità motorie e alla contrazione muscolare.
