Ecco perché:

* I marshmallow sono fatti principalmente di zucchero. Gli ingredienti principali sono lo zucchero, lo sciroppo di mais, la gelatina e l'acqua. Lo zucchero è un carboidrato, che è un tipo di macronutriente che fornisce energia al corpo.

* La gelatina fornisce struttura. La gelatina aiuta a dare al marshmallow la sua forma e consistenza, ma non contribuisce in modo significativo al suo contenuto energetico.

* Altri ingredienti sono minimi. Gli ingredienti rimanenti, come l'acqua, gli aromi e la colorazione, contribuiscono molto poco al contenuto energetico del marshmallow.

Quindi, quando mangi un marshmallow, consumi principalmente lo zucchero, che il tuo corpo si rompe per fornire energia.