* Glucosio è un tipo di zucchero che proviene dal cibo che mangiamo, principalmente carboidrati.
* Quando mangi, il tuo corpo rompe i carboidrati in glucosio.
* Questo glucosio viaggia attraverso il flusso sanguigno e viene quindi utilizzato dalle cellule come carburante.
* Respirazione cellulare è il processo in cui il glucosio viene scomposto in presenza di ossigeno per rilasciare energia sotto forma di adenosina trifosfato (ATP) . L'ATP è la valuta energetica del corpo.
altre fonti di energia:
* Fats Può anche essere scomposto per energia, ma questo processo è meno efficiente della rottura del glucosio.
* Proteine sono l'ultima risorsa per l'energia e il loro guasto può avere conseguenze negative per il tessuto muscolare.
Quindi, mentre il glucosio è la fonte di energia primaria, il tuo corpo può utilizzare altre fonti come grassi e proteine se necessario.
