1. Per le funzioni corporee di base: Questo include cose come:

* Respirazione: I polmoni hanno bisogno di energia per prendere ossigeno e rilasciare anidride carbonica.

* Heartbeat: Il tuo cuore ha bisogno di energia per pompare il sangue in tutto il corpo.

* Attività cerebrale: Il tuo cervello utilizza una quantità significativa di energia per pensare, apprendere e elaborare informazioni.

* Digestione: Il tuo sistema digestivo richiede energia per abbattere gli alimenti e assorbire i nutrienti.

* Mantenimento della temperatura corporea: Il tuo corpo usa energia per mantenersi a una temperatura stabile.

2. Per l'attività fisica: Questo include:

* Esercizio: Quando ti alleni, i muscoli usano energia per muoversi e contrarsi.

* Movimento: Anche semplici azioni come camminare, parlare e stare in piedi usano energia.

In sostanza, l'energia alimentare è essenziale per tutte le funzioni che ti mantengono in vita e funzionante.