1. Energia cinetica: Questa è l'energia del movimento. Qualsiasi oggetto che si muove possiede energia cinetica. Più veloce si muove l'oggetto, maggiore è l'energia cinetica.

2. Energia potenziale: Questa è l'energia della posizione o l'energia immagazzinata. Esistono diversi tipi di energia potenziale, ma il più comune è l'energia potenziale gravitazionale, che è l'energia immagazzinata in un oggetto a causa della sua altezza sopra il suolo. Più alto è l'oggetto, maggiore è l'energia potenziale gravitazionale che ha.

3. Energia potenziale elastica: Questa è l'energia immagazzinata in un oggetto deformato, come un elastico allungato o una molla compressa. Più l'oggetto viene deformato, più energia potenziale elastica ha.

Queste tre forme di energia meccanica sono spesso interconvertibili. Ad esempio, quando una palla viene lanciata verso l'alto, la sua energia cinetica viene convertita in energia potenziale man mano che aumenta. Quando cade indietro, la sua energia potenziale viene convertita in energia cinetica.