Ecco una rottura:
* Energia cinetica: L'energia del movimento. Per un oggetto macroscopico, questa è l'energia del suo movimento generale. A livello microscopico, è l'energia dei singoli atomi e molecole che vibrano e si muovono all'interno dell'oggetto.
* Energia potenziale: L'energia di posizione o configurazione. Per un oggetto, questo potrebbe essere l'energia potenziale gravitazionale (a causa della sua altezza) o l'energia potenziale elastica (a causa di essere allungati o compressi). A livello microscopico, ciò potrebbe includere l'energia immagazzinata in legami chimici tra atomi.
Energia meccanica totale è un concetto utile perché è conservato in molti sistemi, il che significa che rimane costante nel tempo fintanto che nessuna forze esterne funziona sul sistema.