Il termine che descrive l'energia che il tuo corpo utilizza per i processi automatici è tasso metabolico basale (BMR) .

Ecco una rottura:

* Tasso metabolico basale (BMR) è il numero di calorie che il tuo corpo brucia a riposo per mantenere funzioni di base come respirazione, circolazione sanguigna e mantenimento cellulare. Questi sono i processi che si verificano automaticamente, anche quando dormi.

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