Ecco perché:

* Energia: Il cibo fornisce al nostro corpo energia sotto forma di calorie. Questa energia viene utilizzata per tutto, dalle funzioni corporee di base come la respirazione e la circolazione, a compiti più attivi come l'esercizio e il pensiero.

* Nutrienti: Il cibo contiene anche nutrienti vitali di cui i nostri corpi hanno bisogno per funzionare correttamente. Questi includono:

* Macronutrients: Proteine, carboidrati e grassi, che forniscono elementi costitutivi per le nostre cellule e tessuti.

* Micronutrienti: Vitamine e minerali, che aiutano a regolare i processi corporei e supportano la salute generale.

Quindi, mangiare non si tratta solo di ottenere energia, si tratta di fornire ai nostri corpi i mattoni e gli strumenti essenziali di cui hanno bisogno per prosperare!