Ecco come funziona:
* Il cibo contiene nutrienti: Carboidrati, grassi e proteine sono i principali nutrienti che forniscono energia.
* Digestione: Il corpo scompone questi nutrienti in molecole più piccole.
* Respirazione cellulare: Queste molecole più piccole vengono quindi utilizzate nel processo di respirazione cellulare, che si verifica all'interno delle cellule. Questo processo converte l'energia immagazzinata nei nutrienti in una forma che il corpo può usare (ATP).
* ATP: Questa energia viene utilizzata per alimentare tutte le funzioni del corpo, tra cui movimento, respirazione, pensiero e crescita.
Mentre il cibo è la fonte primaria, è importante notare che il corpo utilizza anche energia immagazzinata sotto forma di grasso quando necessario.
