* cibo come carburante: Il cibo contiene energia chimica immagazzinata nei legami di molecole come carboidrati, grassi e proteine.

* Digestione e assorbimento: Il tuo corpo abbatte il cibo in molecole più piccole attraverso la digestione e queste molecole vengono assorbite nel flusso sanguigno.

* Respirazione cellulare: Le cellule usano i nutrienti assorbiti per produrre una molecola chiamata ATP (adenosina trifosfato). L'ATP è la valuta energetica primaria del tuo corpo.

* Energia meccanica: ATP alimenta vari processi all'interno del tuo corpo, inclusa la contrazione muscolare, che è una forma di energia meccanica. Ciò ti consente di muoverti, camminare, eseguire ed eseguire altre azioni fisiche.

Quindi, non è che il tuo corpo trasformi direttamente il cibo in energia meccanica. È che il tuo corpo usa l'energia chimica nel cibo per creare ATP, quindi utilizza ATP per alimentare i processi meccanici del tuo corpo.