L'energia meccanica è la somma di due tipi di energia:

* Energia cinetica: Questa è l'energia che un oggetto possiede a causa del suo movimento . Più veloce si muove un oggetto, maggiore è l'energia cinetica.

* Energia potenziale: Questa è l'energia che un oggetto possiede a causa della sua posizione . Più un oggetto è più alto, maggiore è l'energia potenziale.

Quindi, se un oggetto si muove e/o è a una certa altezza, ha energia meccanica.