Ecco una ripartizione del processo:
1. Ingestione: Questo è il processo per portare il cibo in bocca.
2. Digestione: Questa è la rottura del cibo in molecole più piccole che il tuo corpo può assorbire e usare. Implica processi sia meccanici che chimici.
* Digestione meccanica: Ciò comporta la rompere fisicamente il cibo in pezzi più piccoli. Questo accade in bocca (masticazione) e stomaco (agitando).
* Digestione chimica: Ciò coinvolge enzimi e acidi che abbattono grandi molecole di cibo in più piccoli. Ciò si verifica in bocca, stomaco e intestino tenue.
3. Assorbimento: Questo è il processo per portare i nutrienti digeriti nel flusso sanguigno dall'intestino tenue.
4. Eliminazione: Questo è il processo per sbarazzarsi dei rifiuti alimentari non digeriti come feci.
Cosa succede ai nutrienti?
* Energia: La rottura di carboidrati, grassi e proteine rilascia energia sotto forma di ATP. Questa energia viene utilizzata per alimentare tutte le funzioni del tuo corpo, come il movimento, il pensiero e il funzionamento degli organi.
* Materiali da costruzione: La rottura delle proteine fornisce aminoacidi, che vengono utilizzati per costruire e riparare tessuti, muscoli e altre strutture. I grassi vengono utilizzati per creare membrane cellulari, ormoni e energia. Vitamine e minerali sono essenziali per varie funzioni corporee e non possono essere sintetizzati dal corpo.
In sintesi, la digestione è un processo complesso che fornisce al tuo corpo l'energia e i blocchi di costruzione necessari per funzionare correttamente.
