* Attività cerebrale: Il tuo cervello è sempre attivo, elaborare informazioni, regolare il tuo corpo e persino sognare quando dormi. Ciò richiede una quantità significativa di energia.
* Respirazione: Il tuo sistema respiratorio ha bisogno di energia per spostare l'aria dentro e fuori dai polmoni.
* Pompaggio del cuore: Il tuo cuore pompa continuamente il sangue in tutto il corpo, fornendo ossigeno e nutrienti e rimuovendo i prodotti di scarto. Questo è un processo molto ad alta intensità di energia.
* Mantenimento della temperatura corporea: Il tuo corpo ha bisogno di energia per regolare la sua temperatura interna. Anche quando m
* Funzioni cellulari: Anche le singole cellule richiedono energia per svolgere funzioni di base come la sintesi proteica, la riparazione e la comunicazione.
In breve, anche quando menti, il tuo corpo lavora costantemente per mantenersi. Ciò richiede una quantità significativa di energia, che ottieni dal cibo che mangi.
