I tuoi polmoni sono due organi grandi e spugnosi che si trovano su entrambi i lati del cuore. Sono responsabili dell’assorbimento dell’ossigeno dall’aria e della rimozione dell’anidride carbonica dal sangue.
L'anatomia dei polmoni
Ogni polmone è diviso in due lobi:il lobo superiore e il lobo inferiore. Il lobo superiore è più piccolo di quello inferiore e si trova sopra l'ilo, che è il punto in cui i bronchi e i vasi sanguigni entrano ed escono dal polmone. Il lobo inferiore è più grande del lobo superiore e si trova sotto l'ilo.
I polmoni sono costituiti da milioni di minuscoli sacchi d'aria chiamati alveoli. Gli alveoli sono rivestiti da capillari, che sono minuscoli vasi sanguigni. Gli alveoli e i capillari sono così sottili che l’ossigeno e l’anidride carbonica possono facilmente attraversarli.
Come funzionano i polmoni
Quando inspiri, l'aria entra nei polmoni attraverso il naso o la bocca. L'aria poi viaggia lungo la trachea, o trachea, e nei bronchi. I bronchi sono le grandi vie aeree che conducono agli alveoli.
Quando l'aria raggiunge gli alveoli, l'ossigeno presente nell'aria si diffonde attraverso la parete alveolare e nei capillari. L'anidride carbonica nel sangue si diffonde attraverso la parete dei capillari e negli alveoli.
Il sangue ossigenato viene quindi pompato dal cuore al resto del corpo. L'anidride carbonica viene espirata attraverso il naso o la bocca.
L'importanza dei polmoni
I polmoni sono essenziali per la vita. Senza polmoni non saresti in grado di respirare e moriresti rapidamente.
I polmoni svolgono anche un ruolo in altre importanti funzioni corporee, come:
* Filtraggio di polvere, polline e altre particelle dall'aria
*Regolazione della temperatura corporea
*Produrre ormoni
* Conservazione del sangue
Salute polmonare
Ci sono una serie di cose che puoi fare per mantenere i tuoi polmoni sani, come ad esempio:
* Non fumare. Il fumo è la principale causa di cancro ai polmoni e di altre malattie polmonari.
* Evita il fumo passivo. Il fumo passivo è il fumo espirato dai fumatori e inspirato dai non fumatori. È altrettanto dannoso per i polmoni quanto fumare in prima persona.
* Fai esercizio fisico regolare. L’esercizio fisico aiuta a rafforzare i polmoni e a migliorare la salute generale.
* Mangia una dieta sana. Una dieta sana include molta frutta, verdura e cereali integrali. Questi alimenti contengono antiossidanti, che aiutano a proteggere i polmoni dai danni.
* Vaccinati. Esistono numerosi vaccini che possono proteggerti dalle malattie polmonari, come la polmonite e l’influenza.
Seguendo questi suggerimenti, puoi contribuire a mantenere i tuoi polmoni sani e funzionanti correttamente per tutta la vita.
