Ecco perché:

* Piano sagittale: Divide il corpo a metà sinistra e destra. I movimenti in questo aereo sono in avanti e indietro, come camminare, correre e calci.

* Estensione orizzontale: Si riferisce a spostare un arto lontano dalla linea mediana del corpo in direzione orizzontale. Questo movimento è chiaramente sul piano sagittale.

Pensa a fare un'estensione orizzontale con il braccio. Lo stai allontanando dalla linea mediana del tuo corpo, che è un movimento all'interno del piano sagittale.