Arrossire o eritema pudica nella terminologia medica è la reazione fisiologica della pelle del viso e del collo che diventa rossa a causa dell'aumento del flusso sanguigno e della dilatazione dei capillari. È una risposta autonomica a determinati stimoli e, sebbene si verifichi principalmente sul viso, in alcuni casi può colpire anche le orecchie, il torace, la parte superiore della schiena e persino l'intero corpo.

Arrossire è più comunemente causato da imbarazzo, vergogna, modestia, timidezza o imbarazzo , ma può anche essere innescato da altre emozioni come colpa, rabbia, ansia, amore, orgoglio o anche eccitazione sessuale .

Altre cause di arrossire includono:

* Ansia sociale: Le persone impacciate o che soffrono di ansia sociale possono arrossire più facilmente degli altri, anche in situazioni che potrebbero non essere imbarazzanti per qualcun altro.

* Sforzo fisico: Alcune persone arrossiscono quando fanno esercizio o svolgono attività faticose.

* Temperature calde: Il rossore può essere causato anche da temperature elevate, come quando qualcuno è in una sauna o è seduto vicino a un caminetto.

* Cambiamenti ormonali: Le donne possono arrossire più frequentemente durante determinati periodi del ciclo mestruale, come durante la gravidanza o la menopausa.

* Condizioni mediche: Anche alcune condizioni mediche, come malattie del fegato, problemi alla tiroide e alcuni farmaci, possono causare arrossamento.

Sebbene arrossire sia solitamente innocuo, può essere fonte di imbarazzo o disagio per alcune persone. Esistono alcune tecniche che possono aiutare a ridurre il rossore, come le tecniche di rilassamento, la terapia cognitivo-comportamentale e i farmaci.