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  • Scoprire come preparare le patatine più sane del pianeta
    Preparare delle sane patatine fatte in casa è un ottimo modo per godersi uno spuntino senza sensi di colpa senza rinunciare al gusto. Ecco una semplice ricetta infallibile per aiutarti a iniziare:

    Ingredienti:

    - Patate color ruggine o Yukon dorate, ben pulite (se preferite, usate quelle biologiche)

    - Acqua per il risciacquo

    - Olio d'oliva o olio di avocado

    - Sale e pepe, a piacere

    - Opzionale:erbe e spezie (come paprika, aglio in polvere, cipolla in polvere o scaglie di peperoncino)

    Istruzioni:

    Passaggio 1:preparare le patate

    - Preriscalda il forno a 220°C (425°F) per patatine croccanti o 190°C (375°F) per patatine più morbide.

    - Sciacquare le patate sotto l'acqua fredda per rimuovere eventuali residui di sporco o detriti.

    - Tagliare le patate a fette sottili e uniformi. Obiettivo per fette spesse circa 1/8 di pollice (3 mm) per patatine extra croccanti.

    Passaggio 2:sciacquare le fette di patate

    - Dopo aver tagliato le fette di patate, sciacquatele nuovamente sotto l'acqua fredda in uno scolapasta per eliminare l'amido in eccesso. Questo aiuta a evitare che le patatine diventino mollicce o si attacchino tra loro durante la cottura.

    Passaggio 3:asciugare le fette di patate

    - Usa della carta assorbente per tamponare delicatamente le fette di patate per asciugarle completamente. Questo passaggio è fondamentale per garantire una cottura uniforme ed evitare che le patatine si formino a vapore nel forno.

    Passaggio 4:condire le fette di patate

    - In una grande ciotola, unire le fette di patate con olio d'oliva, sale e pepe. Puoi anche aggiungere le tue erbe e spezie preferite per un sapore extra. Mescolare le fette per assicurarsi che ciascuna sia ben ricoperta.

    Passaggio 5:disporre le fette di patate

    - Foderare una teglia con carta da forno per evitare che si attacchi.

    - Disporre le fette di patate condite sulla teglia in un unico strato. Assicuratevi che le fette non si sovrappongano perché ciò potrebbe causare una cottura non uniforme.

    Passaggio 6:cuocere le patatine al forno

    - Metti la teglia nel forno preriscaldato.

    - Cuocere per circa 15-20 minuti, o fino a quando le patatine saranno dorate e croccanti, girandole una volta durante la cottura per ottenere una doratura uniforme.

    Passaggio 7:raffreddare e servire

    - Togliere la teglia dal forno e lasciare raffreddare le patatine per qualche minuto.

    - Una volta raffreddate, goditi le tue sane patatine fatte in casa!

    Ricorda, anche se questa versione è più sana, è importante comunque gustare le patatine fatte in casa con moderazione. Fai uno spuntino responsabile!

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