La reazione chimica che si verifica quando si ha paura è chiamata risposta "lotta o fuga". Questa risposta è innescata dal rilascio di ormoni come l'adrenalina e il cortisolo dalle ghiandole surrenali. Questi ormoni fanno sì che il tuo corpo entri in modalità di "allerta massima", che ti prepara ad affrontare una minaccia o a fuggire da essa.

Ecco uno sguardo più dettagliato alle reazioni chimiche che si verificano durante la risposta di lotta o fuga:

* Adrenalina: L'adrenalina è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali. È noto anche come epinefrina. Quando sei spaventato, le ghiandole surrenali rilasciano adrenalina nel flusso sanguigno. Ciò fa sì che la frequenza cardiaca aumenti, la pressione sanguigna aumenti e la respirazione acceleri. L'adrenalina dilata anche le vie aeree e le pupille, consentendoti di assorbire più ossigeno e di vedere più chiaramente.

* Cortisolo: Il cortisolo è un altro ormone prodotto dalle ghiandole surrenali. È anche conosciuto come “l’ormone dello stress”. Il cortisolo aiuta il corpo a convertire il cibo in energia e sopprime anche il sistema immunitario. Ciò ti consente di concentrare tutte le tue energie sull'affrontare la minaccia a portata di mano.

* endorfine: Le endorfine sono ormoni prodotti dal cervello. Sono anche conosciuti come ormoni del “benessere”. Quando sei spaventato, il tuo cervello rilascia endorfine per aiutarti a far fronte allo stress della situazione. Le endorfine possono anche aiutare ad alleviare il dolore e l’infiammazione.

La risposta di lotta o fuga è un meccanismo di difesa naturale che ti aiuta a rimanere al sicuro in situazioni pericolose. Tuttavia, se questa risposta viene attivata troppo spesso, può portare a problemi di salute come ansia, depressione e malattie cardiache.