essenziale:
* Stick (Baston): Questa è l'arma principale di Arnis. È in genere realizzato in rattan, legno o materiali sintetici.
* Lunghezza: Varia a seconda dello stile, ma generalmente 28-32 pollici per gli adulti.
* Tipi:
* Stick Stick: Un bastoncino usato per colpire, bloccare e rabbrillare.
* doppi bastoncini: Due bastoncini usati contemporaneamente per uno stile più complesso e aggressivo.
* Gear protettivo:
* copricapo (casco): Protegge la testa dagli scioperi.
* Guanti: Proteggi le mani e le dita dall'impatto.
* Guardie Shin: Proteggi gli stinchi dagli scioperi.
* Protezione all'inguine: Essenziale per uomini e donne.
* Borciatore: Protegge i denti e la mascella.
* Uniforme di allenamento: Abbigliamento aderente che consente la libertà di movimento.
Opzionale:
* Armi di addestramento:
* Spade di legno (Espada): Utilizzato per praticare le tecniche di spadaccini.
* coltelli (puno): Utilizzato per praticare le tecniche di combattimento dei coltelli.
* Altre armi tradizionali: A seconda dello stile, possono essere praticate altre armi come bolos, personale o persino armi da fuoco.
* Attrezzatura di addestramento:
* Borsa pesante: Utilizzato per praticare colpi e condizionamento.
* Signi di punzonatura: Utilizzato per praticare tecniche sorprendenti con un partner.
* Focus Pads: Utilizzato per praticare tecniche sorprendenti con un partner.
* Target: Utilizzato per praticare l'accuratezza e il potere sorprendenti.
* Kit di pronto soccorso: Essenziale per il trattamento di lesioni minori.
Considerazioni aggiuntive:
* Qualità: Investire in attrezzature di alta qualità è essenziale per la sicurezza e le prestazioni.
* dimensione e adattamento: Scegli l'attrezzatura che si adatta comodamente e consente un movimento ottimale.
* Stile: Le attrezzature specifiche necessarie varieranno a seconda dello stile specifico dell'Arnis praticato.
* Preferenza personale: Alcuni professionisti possono preferire marchi o tipi specifici di attrezzature.
Nota di sicurezza: Pratica sempre con tecnica adeguata e attrezzatura protettiva sotto la supervisione di un istruttore qualificato.
