1. Circolazione dell'aria:

- Aprire le finestre la sera e la mattina presto quando l'aria esterna è più fresca.

- Utilizzare ventilatori da soffitto e ventilatori portatili per far circolare l'aria in tutta la casa.

2. Strategie di raffreddamento:

- Evitare l'uso di apparecchi che producono calore nelle ore più calde della giornata.

- Utilizza tessuti freschi al tatto per tende, biancheria da letto e vestiti.

- Considera l'installazione di un cronotermostato in grado di regolare automaticamente la temperatura.

3. Trattamento finestre:

- Installare persiane o tende oscuranti per bloccare il calore del sole durante il giorno.

4. Scollega i dispositivi non utilizzati:

- Spegnere e scollegare i dispositivi elettronici e i dispositivi non utilizzati per ridurre la generazione di calore.

5. Cucina e lavanderia:

- Lavare a pieno carico per ridurre al minimo l'uso degli elettrodomestici e la produzione di calore.

- Cuocere utilizzando griglie all'aperto o pentole a cottura lenta per evitare di aggiungere calore all'interno.

6. Manutenzione e sicurezza:

- Assicurarsi che i rilevatori di fumo e di monossido di carbonio funzionino correttamente.

- Controllare le prese elettriche e le prolunghe per evitare il surriscaldamento.

Fuori casa:

1. Ombra e piante:

- Installare tende da sole, tende da sole o tralicci esterni per bloccare la luce solare diretta.

- Pianta alberi, arbusti o piante in vaso che forniscano ombra intorno alla tua casa.

2. Tetto e isolamento:

- Controllare la ventilazione del tetto per garantire la dissipazione del calore.

- Considera l'idea di aggiungere un isolamento alla tua soffitta per mantenere la casa più fresca.

3. Attrezzatura esterna:

- Utilizzare ombrelloni per i mobili da giardino e ombrelloni per i posti a sedere all'aperto.

- Conservare i tosaerba e le attrezzature da giardinaggio in zone d'ombra.

4. Conservazione dell'acqua:

- Innaffiare le piante al mattino o alla sera per ridurre l'evaporazione.

5. Sicurezza domestica:

- Se si dispone di una piscina o di giochi d'acqua, assicurarsi che siano presenti una recinzione adeguata e precauzioni di sicurezza.

- Tenere prodotti chimici come detergenti per piscine e pesticidi lontani da fonti di calore.

Preparazione generale:

1. Idratazione e salute:

- Mantieniti idratato e bevi molta acqua per prevenire la disidratazione.

- Rimani aggiornato sugli avvisi di calore locali e conosci i loro effetti sulla tua salute.

2. Rimani informato:

- Monitorare le previsioni meteorologiche per avvisi e avvisi di caldo.

- Prestare attenzione ai vicini anziani o vulnerabili al caldo estivo.

3. Check-in:

- Rimanere in contatto con la famiglia e i vicini, soprattutto se sono a maggior rischio a causa dell'età o delle condizioni di salute.

4. Piano di emergenza:

- Avere un piano di emergenza in atto in caso di interruzioni di corrente o condizioni di caldo estremo.

Seguendo questi passaggi puoi contribuire a mantenere la tua casa fresca e sicura durante le ondate di caldo estivo.