Le arachidi sono una buona fonte di proteine, grassi sani e fibre, ma non sono particolarmente ricche di energia rispetto a biscotti e patatine. Infatti, le arachidi contengono circa 567 calorie per 100 grammi, mentre i biscotti tipicamente contengono circa 450 calorie per 100 grammi e le patatine possono contenere fino a 550 calorie per 100 grammi.
Quindi, anche se le arachidi sono uno spuntino nutriente e salutare, non necessariamente hanno più energia di biscotti e patatine.
