Quando una molla a estensione viene allungata, l'energia potenziale immagazzinata nella molla aumenta. Questa energia viene immagazzinata sotto forma di energia potenziale elastica, che è l'energia immagazzinata in un oggetto elastico deformato. Più la molla viene allungata, più energia viene immagazzinata al suo interno.
Quando la molla viene rilasciata, l'energia potenziale elastica immagazzinata viene convertita in energia cinetica, che è l'energia del movimento. La molla tornerà nella sua posizione originale e l'energia cinetica verrà riconvertita in energia potenziale elastica. Questo processo continuerà finché tutta l'energia potenziale elastica non sarà stata convertita in energia cinetica e la molla si fermerà.
Pertanto, una molla a estensione immagazzina la massima energia elastica quando è in una posizione completamente allungata.