Sebbene il sole sia una fonte di energia essenziale per la vita sulla Terra, non è considerato una risorsa energetica personale. La risorsa energetica più importante per un individuo è tipicamente legata alla sua dieta e agli alimenti che consuma. Diversi alimenti forniscono diversi tipi di energia, come carboidrati, grassi e proteine, che alimentano il corpo e consentono l’attività fisica e i processi mentali.