Ecco come si ritiene che il Qi scorre attraverso il corpo:
1. Pathways (meridiani): Qi viaggia lungo percorsi specifici chiamati meridiani. Queste non sono strutture fisiche come i vasi sanguigni ma piuttosto canali energetici che attraversano il corpo. TCM identifica 12 meridiani principali, ciascuno associati a un sistema e funzione di organi specifici.
2. Direzione del flusso: Il Qi scorre in una direzione specifica lungo ogni meridiano, in genere dalla testa e dal busto verso il basso. Il flusso è ciclico e dinamico, influenzato da fattori come il giorno, la stagione e la costituzione individuale.
3. Fattori di influenza: Il flusso Qi è influenzato da molti fattori, tra cui:
* Emozioni: Emozioni estreme come rabbia, paura e tristezza possono interrompere il flusso di Qi.
* stile di vita: Lo stress, la cattiva dieta, la mancanza di sonno e lo stile di vita sedentario possono ostacolare la circolazione del QI.
* Ambiente: Fattori esterni come il tempo, la temperatura e l'inquinamento possono influire sul Qi.
* Injuries: Le lesioni fisiche possono anche interrompere il flusso di Qi nell'area interessata.
4. Mantenimento dell'equilibrio: L'obiettivo di TCM è mantenere un equilibrio armonioso del flusso di Qi in tutto il corpo. Ciò si ottiene attraverso varie pratiche, tra cui:
* Agopuntura: L'inserimento di aghi sottili in acupoint specifici lungo i meridiani aiuta a regolare il flusso di Qi.
* Medicina a base di erbe: L'uso di erbe con proprietà energetiche specifiche può supportare il flusso di Qi e affrontare gli squilibri.
* tuina (massaggio cinese): L'applicazione di tecniche di pressione e massaggio lungo i meridiani può incoraggiare il flusso di Qi e alleviare i blocchi.
* Qigong (coltivazione energetica): Esercizi specifici e tecniche di respirazione possono coltivare e armonizzare il QI.
5. Squilibri e malattie: Quando il flusso di Qi viene interrotto o bloccato, si ritiene che porti a vari problemi di salute. Esempi includono:
* Dolore: Il Qi stagnante può causare dolore e disagio.
* Infiammazione: I blocchi nel flusso di Qi possono contribuire all'infiammazione.
* Fatica: Il Qi debole o impoverito può portare a stanchezza e bassi livelli di energia.
* Disturbo emotivo: Gli squilibri nel Qi possono manifestarsi come disturbi emotivi.
La comprensione del flusso di Qi è cruciale in TCM in quanto fornisce un quadro per la diagnosi e il trattamento della malattia. Affrontando gli squilibri nel flusso di Qi attraverso vari metodi, TCM mira a ripristinare l'armonia e promuovere la salute e il benessere generali.
