Sistema cardiovascolare:
* Aumento della frequenza cardiaca: Il tuo cuore batte più velocemente per offrire più ossigeno ai muscoli.
* Aumento della pressione sanguigna: I vasi sanguigni si restringono, aumentando la pressione nelle arterie per spingere il sangue in modo più efficiente.
* Flusso sanguigno reindirizzato: Il sangue è shunted da organi non essenziali come il sistema digestivo e verso i muscoli, il cervello e il cuore.
Sistema respiratorio:
* Aumento della frequenza respiratoria: I tuoi polmoni lavorano di più per assumere più ossigeno ed espellere l'anidride carbonica.
* Airways dilatate: I bronchioli nei polmoni si allargano, consentendo un flusso d'aria più facile.
Sistema muscoloscheletrico:
* Aumento della tensione muscolare: I muscoli diventano tesi e pronti all'azione.
* Tempo di reazione migliorato: Il tuo corpo diventa più sensibile agli stimoli.
Altre modifiche:
* Dilatazione della pupilla: I tuoi alunni si allargano per consentire più luce, migliorando la visione.
* Aumento della produzione di glucosio: Il tuo corpo rilascia il glucosio immagazzinato per energia.
* soppressione della digestione: Il tuo corpo si concentra energia sulle esigenze immediate, rallentando i processi digestivi.
* Soppressione del sistema immunitario: Il tuo corpo sopprime la funzione immunitaria per conservare l'energia per la risposta di "combattimento o volo".
* Sudorazione: Il tuo corpo suda per rinfrescarsi, all'aumentare del tuo metabolismo.
Nota: Mentre la risposta di "combattimento o volo" è cruciale per la sopravvivenza in pericolo immediato, l'esposizione prolungata agli ormoni dello stress può avere effetti negativi sulla salute. È importante gestire lo stress attraverso meccanismi e tecniche di coping sani.
