1. Anabolismo: Questo è il processo di costruzione di molecole complesse da quelle più semplici. Questo include processi come:

* Crescita e riparazione: Costruire nuove celle, tessuti e organi.

* Sintesi di biomolecole: Creazione di proteine, carboidrati, lipidi e acidi nucleici essenziali per la vita.

* stoccaggio di energia: Conservare l'energia in eccesso come glicogeno e grasso per un uso futuro.

2. Catabolismo: Questo è il processo di abbattere le molecole complesse in più semplici, rilasciando energia nel processo. Questo include processi come:

* Contrazione muscolare: Fornire energia per il movimento e l'attività fisica.

* Trasporto attivo: Pompare molecole attraverso le membrane cellulari contro il loro gradiente di concentrazione.

* Processi cellulari: Mantenere funzioni di vita essenziali come respirazione, circolazione e impulsi nervosi.

* Produzione di calore: Mantenere la temperatura corporea.

Quindi, in sostanza, il metabolismo fornisce energia per la costruzione e il mantenimento del corpo (anabolismo), oltre a svolgere varie funzioni necessarie per la vita (catabolismo).