Ecco una rottura:
* Fatti: Le arachidi sono una buona fonte di grassi sani insaturi, inclusi grassi monoinsaturi e polinsaturi. Questi grassi forniscono una fonte concentrata di energia, in quanto contengono più calorie per grammo rispetto ai carboidrati o alle proteine.
* Carboidrati: Le arachidi contengono anche carboidrati, che sono la principale fonte di energia del corpo.
* Proteina: Mentre le arachidi contengono una discreta quantità di proteine, non è la loro fonte di energia primaria. Le proteine sono essenziali per la costruzione e la riparazione dei tessuti, ma non è suddivisa per energia tanto quanto carboidrati e grassi.
Quando mangiamo arachidi, i nostri corpi abbattono i grassi e i carboidrati in molecole più piccole che possono essere utilizzate per l'energia. Questo processo di abbattimento del cibo in energia è chiamato metabolismo .
In sintesi: Le arachidi forniscono energia perché sono ricche di grassi e carboidrati, che sono le fonti energetiche primarie del corpo.
