Ecco perché:
* Carboidrati: I frutti sono ricchi di carboidrati come zuccheri (fruttosio, glucosio, saccarosio). Questi carboidrati sono scomposti dai nostri corpi attraverso la digestione, rilasciando energia che le nostre cellule possono usare per varie funzioni come il movimento, la crescita e il mantenimento della temperatura corporea.
* Energia chimica: I legami chimici all'interno dei carboidrati detengono energia. Quando questi legami vengono scomposti, l'energia viene rilasciata. Questo è lo stesso principio che si applica a tutte le fonti alimentari che ci forniscono energia.
Quindi, mentre i frutti non contengono un tipo unico di energia, sono eccellenti fonti di energia chimica sotto forma di carboidrati, che sono essenziali per il funzionamento dei nostri corpi.
