Ecco perché:

* Energy Balance Si riferisce alla relazione tra le calorie che consumi (apporto energetico) e le calorie che bruci (spesa energetica).

* Equilibrio energetico positivo significa che stai consumando più calorie di quelle che stai bruciando.

* Quando hai un equilibrio energetico positivo, il tuo corpo immagazzina l'energia in eccesso come grasso, portando ad un aumento della massa.

In sintesi:

* Bilancio energetico positivo =aumento di peso

* Equilibrio energetico negativo =perdita di peso

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