Ecco una rottura:
* Carboidrati: Queste sono la principale fonte di energia del corpo. Sono suddivisi in glucosio, che viene utilizzato dalle celle per il carburante.
* Grassi (lipidi): Queste sono una fonte di energia concentrata, che forniscono più calorie per grammo rispetto ai carboidrati. Giocano anche ruoli importanti nella struttura cellulare e nella produzione di ormoni.
* Proteine: Mentre le proteine vengono utilizzate principalmente per la costruzione e la riparazione dei tessuti, può anche essere utilizzata per l'energia quando necessario.
Fammi sapere se vuoi maggiori dettagli su uno di questi macronutrienti!
